Dansövningar hemma

Även om digitala alternativ inte kan ersätta det fysiska mötet som sker när vi upplever scenkonst så kan det vara ett komplement som vi kan ha stor nytta och nöje av i vår vardag nu och framöver. Vi har tagit fram serier med filmklipp där man kan vara med och ta del av roliga och kreativa sätt att jobba med drama och dans. Det går att använda som undervisningsmaterial, pauslek, hemmaaktivitet och fritidsaktivitet. Det finns något för alla!

Melody Sheikh dansar på toaletten

Dansövningar: dansa med Uppsala stadsteater

Här följer fem korta filmer med dansövningar – med dansare & koreograf Melody Sheikh – som ni kan göra i skolan, förskolan eller hemma, både gamla och unga. Alla övningar kan göras enskilt, två och två eller i grupp. Du behöver inte mycket material för att göra övningarna.

Content not available.
Please allow cookies by clicking Accept on the banner

Här testar vi på improvisation och att olika kroppsdelar leder. Man kan med fördel vara fler än en i den här övningen men är man ensam så kan hitta på egna kroppsdelar byta när man vill. Du kan följa med till videon eller välja andra kroppsdelar. Prova olika tempon!

Content not available.
Please allow cookies by clicking Accept on the banner

Hitta på ca 8 valfria rörelser som du memorerar. Är ni fler kan ni lära er varandras rörelser. Välj en musik du gillar och prova att göra dansen, liggandes, gåendes eller i kanon om ni är fler. En annan kul grej är att filma sin dans och sen klippa ihop en dansfilm i mobilen. Så här fin blev Melodys dansfilm.

Content not available.
Please allow cookies by clicking Accept on the banner

Till den här dansleken behöver man vara minst två personer. Du får dansa helt fritt till musiken och när musiken stannar ska du frysa till en staty. Om man vill så kan den som sköter musiken ge ledord som de andra ska dansa till. Se till att stå en bit ifrån varandra, alla har sin plats att röra sig på. Du kan följa med i vårt dansstopp eller hitta på eget.

Content not available.
Please allow cookies by clicking Accept on the banner

I vanliga fall har vi gott om plats när vi dansar, till exempel en danssal, dansgolvet på festen eller ett rymligt vardagsrum. Men välj nu ut en annan plats, gärna en lite udda plats. Välj ut någon musik som du gillar och dansa på den platsen du valt under hela låtens gång. Den här kan man göra för att utveckla sitt rörelsespråk och se vad som händer när vi förhåller oss till olika ytor och platser där vi dansar. En superbra improvisationsövning. Testa gärna olika platser och kanske olika musik och se vad du får för känsla i kroppen.

Content not available.
Please allow cookies by clicking Accept on the banner

I den här filmen får ni lära er en Macarena. Följ med Melody och alla Pontusar och dansa loss. Kanske kan ni vara flera som dansar och gör en flashmob för andra!?

Nyhetsbrev

Förhandsinfo, erbjudanden & rabatter!
Prenumerera på vårt Nyhetsbrev.











Vi använder cookies för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig. Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder cookies. Vad är cookies?

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close